Lån boka
Tilgjengeleg på bokmål:
Om boka
Boken gir innføring i historie og filosofi bak treningsformen pilates. Den inneholder dessuten et strukturert oppbygd treningsprogram, samt råd om oppvarming og grunnleggende øvelser med variert vanskelighetsgrad. Øvelsene er forklart trinn for trinn, i tekst og bilder.
Utgåver
